Oca

Merve Dursun ile Pilates to Press – Workshop

Programın amacı

Bu çalışmanın amacı, press hareketini sadece kol gücüyle değil, tüm bedenin organize bir bütün olarak çalışmasıyla üretmeyi öğretmektir.

Press’i;

üzerinden ele alarak, gücün bedende nasıl üretildiğini ve aktarıldığını katılımcılara somut olarak deneyimletmeyi hedefliyoruz.

Pilates bu çalışmada bir ısınma değil, press’e giden yolun kendisi olarak kullanılır.

Gerekirse +15 dakika uzatılabilir

15 Şubat 2026

Pazar 12:00 - 14:00

Program Detayları

Bu workshop boyunca Mat Pilates repertuvarı kullanılarak:

adım adım ele alınacaktır.

Amaç, bedeni yalnızca kuvvetli değil, akıllı ve organize hale getirmektir.

bu workshop’a katılabilir.

Peşin

20 €

Expand all sectionsCollapse all sections