ADVANCED ANATOMY / MUSCLES 1 – Alt Ekstremite & Pelvic Taban

Advanced Anatomy serisinin ilk bölümüdür.

Advanced ANATOMY Muscles / Part 1 / Alt Ekstremite & Pelvic Taban eğitim programı, alt ekstremite kas grupları ile alt ekstremitenin hareketleri ile ilişkili pelvic taban kas gruplarını kapsayacak nitelikte oluşturulmuştur.

Tanımda belirtilen bölge kaslarının tamamına dair yer, konum, ilişkisel açıklama ile uygulama detayları ile kavrama çalışmalarını içermektedir.

Disiplinlerden bağımsız olarak geliştirilmiş olan bu program, tüm egzersiz alanlarına biyomekanik bilgi ile yaklaşımı geliştirecek kapsayıcılıktadır.

Kas çalışma prensibinden, fonksiyonun nasıl gerçekleştiğine; kasların ana ve yardımcı fonksiyonları, bölge kaslarının birbirleri ile kurdukları fonksiyonel ilişki ağı anlatılarak ilerleyeceğimiz programın, hareket oluşturma, geliştirme gibi uygulama aşamaları bulunmaktadır.

7-8 Eylül 2024

Online / 25 Kredi

Programın Amacı

Programın ana amacı alt ekstremite hareketlerinin, kassal boyutta nasıl gerçekleştiğini kavramak, alt ekstremite hareketleri ile kalça ve gövde arasındaki hareket zincirini doğru kurabilmektir.

Bedeni ve işleyişini kassal boyutta tanımak,
Alt ekstremite kaslarının ana ve yardımcı fonksiyonlarını öğrenmek
Pozu geliştirmek veya bedeni korumak için fonksiyonel stabilizasyon kavramlarını anlamak
Alt ekstremite eklemleri ve kasları arasındaki ilişkiyi hareket bazında kavramak
Hareket zinciri kavramı çerçevesinde kaslar ve eklemler arasında kolaylaştırıcı ve zorlaştırıcı dinamikleri öğrenmek
Alt ekstremite kaslarının pelvic taban ve gövde ilişkisini anlamak
Fascia ve total beden çalışmalarına geçmeden önce bölgesel hareket bilgisini derinleştirmek
Zeminle kurulan ilişkinin bedenin diğer parçaları üzerindeki etkisini uygulama bazında öğrenmek.

Program Detayları

Kas Çalışma Prensibi ve Kasları Gruplandırma
Alt Ekstremite Kas Fonksiyonları
Alt Ekstremite ve Pelvic Taban Eklemleri / ROM / Fonksiyonlar
Alt Ekstremite / Uyluk Kasları
Alt Ekstremite / Bacak Kasları
Alt Ekstremite / Pelvic Taban Kasları
Hareket tekniğine ve zeminle ilişkiye göre eklem ve kas hareketleri arasındaki ilişki
Maksimal performans ve Eklem Uygunluğu
Alt Ekstremite hareketleri ile kalça ve gövde ilişkisi
Harekette Stabilizasyonun Önemi ve Uygulama
Uygulama Çalışmaları ile Alt Ekstremite Kasları ve Beden İlişkisini kavrama

Kimler Katılabilir

Anatomiye merakı olanlar,
Temel anatomi, kas iskelet sistemi genel biyomekanik bilgisine sahip olanlar
Egzersiz türü değişmeksizin, yaptığı egzersiz bilincini değiştirerek maksimum fayda sağlamak isteyenler,
Bedende hangi hareketin hangi bölgeyi nasıl çalıştırdığını bilmek isteyenler,
Uzmanı olduğu eğitmenlik alanında bilgilerini geliştirmek isteyenler,
Ve tüm bu çalışmaları yapmaya kendini hazır hissedenler bu programa katılabilir.

Sertifika

Program sonunda,

200 saatlik Yoga Alliance eğitmeni olan katılımcılar 25 saatlik Yoga Alliance onaylı sertifika almaya,

200 saatlik Yoga Alliance eğitmeni olmayan katılımcılar ise “Sensing Body Academy Scientific Research & Training Center / Spain” adına katılım belgesi almaya hak kazanır.

www.yogaalliance.org

peşin

205 €

SATIN AL

There are no items in the curriculum yet.

Instructor

Neval Aras

Founder & Lead Educator – SensingBodyAcademy

Neval Aras is a movement anatomy specialist, educator, and founder of SensingBodyAcademy, an international platform dedicated to the study of body intelligence, emotional anatomy, and conscious movement. Her work focuses on exploring the deep relationship between the physical body, the energetic body, and cognitive awareness. Through her teaching, she bridges traditional yoga knowledge with contemporary anatomical and somatic research, creating a learning environment where movement, perception, and understanding evolve together.

Neval designs and leads anatomy-centered yoga teacher trainings, professional anatomy programs for movement specialists, and psychomotor development education for therapists and practitioners. Her approach combines analytical depth with experiential learning, helping students develop a refined capacity to observe, understand, and work with the body. Originally working extensively in Istanbul, she has contributed to the development of many yoga teachers and movement practitioners. Today, based in Spain, she works internationally, offering programs and trainings that integrate anatomy, movement science, and embodied awareness.

Her teaching philosophy views movement not only as a physical discipline, but as a sophisticated system for cultivating awareness, intelligence, and transformation through the body.

Kurucu Eğitmen / SensingBodyAcademy

Neval Aras, beden zekası, duygusal anatomi ve bilinçli hareket çalışmalarına odaklanan uluslararası bir platform olan SensingBodyAcademy’nin kurucusu, hareket anatomisi uzmanı ve eğitmendir. Çalışmaları fiziksel beden, enerji bedeni ve bilişsel farkındalık arasındaki derin ilişkiyi araştırmaya odaklanır. Öğretim yaklaşımında yoga geleneğinin bilgisini çağdaş anatomi ve somatik araştırmalarla bir araya getirerek, hareketin, algının ve anlayışın birlikte geliştiği bir öğrenme alanı oluşturur.

Neval; anatomi odaklı yoga eğitmenlik programları, hareket uzmanlarına yönelik profesyonel anatomi eğitimleri ve terapistlere yönelik psikomotor gelişim programları tasarlamakta ve yürütmektedir. Yaklaşımı analitik derinlik ile deneyimsel öğrenmeyi bir araya getirerek öğrencilerin bedeni gözlemleme, anlama ve onunla çalışma kapasitesini geliştirmeyi hedefler. Uzun yıllar İstanbul’da yürüttüğü çalışmalarla yüzlerce yoga öğretmeni ve hareket uzmanının gelişimine katkı sağlamıştır. Günümüzde merkezi İspanya’da bulunan Neval, uluslararası ölçekte anatomi, hareket bilimi ve bedensel farkındalığı birleştiren programlar sunmaktadır.

Hareket öğretisini yalnızca fiziksel bir disiplin olarak değil, beden aracılığıyla farkındalık, zeka ve dönüşüm geliştiren derin bir sistem olarak ele alır.