ADVANCED ANATOMY / MUSCLES 1 – Alt Ekstremite & Pelvic Taban

Advanced Anatomy serisinin ilk bölümüdür.

Advanced ANATOMY Muscles / Part 1 / Alt Ekstremite & Pelvic Taban eğitim programı, alt ekstremite kas grupları ile alt ekstremitenin hareketleri ile ilişkili pelvic taban kas gruplarını kapsayacak nitelikte oluşturulmuştur.

Tanımda belirtilen bölge kaslarının tamamına dair yer, konum, ilişkisel açıklama ile uygulama detayları ile kavrama çalışmalarını içermektedir.

Disiplinlerden bağımsız olarak geliştirilmiş olan bu program, tüm egzersiz alanlarına biyomekanik bilgi ile yaklaşımı geliştirecek kapsayıcılıktadır.

Kas çalışma prensibinden, fonksiyonun nasıl gerçekleştiğine; kasların ana ve yardımcı fonksiyonları, bölge kaslarının birbirleri ile kurdukları fonksiyonel ilişki ağı anlatılarak ilerleyeceğimiz programın, hareket oluşturma, geliştirme gibi uygulama aşamaları bulunmaktadır.

7-8 Eylül 2024

Online / 25 Kredi

Programın Amacı

Programın ana amacı alt ekstremite hareketlerinin, kassal boyutta nasıl gerçekleştiğini kavramak, alt ekstremite hareketleri ile kalça ve gövde arasındaki hareket zincirini doğru kurabilmektir.

Bedeni ve işleyişini kassal boyutta tanımak,
Alt ekstremite kaslarının ana ve yardımcı fonksiyonlarını öğrenmek
Pozu geliştirmek veya bedeni korumak için fonksiyonel stabilizasyon kavramlarını anlamak
Alt ekstremite eklemleri ve kasları arasındaki ilişkiyi hareket bazında kavramak
Hareket zinciri kavramı çerçevesinde kaslar ve eklemler arasında kolaylaştırıcı ve zorlaştırıcı dinamikleri öğrenmek
Alt ekstremite kaslarının pelvic taban ve gövde ilişkisini anlamak
Fascia ve total beden çalışmalarına geçmeden önce bölgesel hareket bilgisini derinleştirmek
Zeminle kurulan ilişkinin bedenin diğer parçaları üzerindeki etkisini uygulama bazında öğrenmek.

Program Detayları

Kas Çalışma Prensibi ve Kasları Gruplandırma
Alt Ekstremite Kas Fonksiyonları
Alt Ekstremite ve Pelvic Taban Eklemleri / ROM / Fonksiyonlar
Alt Ekstremite / Uyluk Kasları
Alt Ekstremite / Bacak Kasları
Alt Ekstremite / Pelvic Taban Kasları
Hareket tekniğine ve zeminle ilişkiye göre eklem ve kas hareketleri arasındaki ilişki
Maksimal performans ve Eklem Uygunluğu
Alt Ekstremite hareketleri ile kalça ve gövde ilişkisi
Harekette Stabilizasyonun Önemi ve Uygulama
Uygulama Çalışmaları ile Alt Ekstremite Kasları ve Beden İlişkisini kavrama

Kimler Katılabilir

Anatomiye merakı olanlar,
Temel anatomi, kas iskelet sistemi genel biyomekanik bilgisine sahip olanlar
Egzersiz türü değişmeksizin, yaptığı egzersiz bilincini değiştirerek maksimum fayda sağlamak isteyenler,
Bedende hangi hareketin hangi bölgeyi nasıl çalıştırdığını bilmek isteyenler,
Uzmanı olduğu eğitmenlik alanında bilgilerini geliştirmek isteyenler,
Ve tüm bu çalışmaları yapmaya kendini hazır hissedenler bu programa katılabilir.

Sertifika

Program sonunda,

200 saatlik Yoga Alliance eğitmeni olan katılımcılar 25 saatlik Yoga Alliance onaylı sertifika almaya,

200 saatlik Yoga Alliance eğitmeni olmayan katılımcılar ise “Sensing Body Academy Scientific Research & Training Center / Spain” adına katılım belgesi almaya hak kazanır.

www.yogaalliance.org

peşin

205 €

SATIN AL

Instructor

Neval Aras

SensingBodyAcademy Uzmanlık Programları Eğitmeni

Öğretisinin temeli bedenin ve ruhun (enerji bedenin) ayrılmaz bütünlüğüdür. Yoga uzmanlık programlarında fizik beden ve enerji bedenin gerçekleri, uyumu, tümleyenleri üzerinde durmakta, anlatımın rasyonel ilkelerini öğrencilerine bu bakış açısı ile aktarmaktadır.

Beden çalışmasını temel alan farklı disiplinlerin önde gelen isimleriyle fonksiyonel ve duygusal anatominin bakış açısını zenginleştirecek çalışmalar yapmıştır.

Hareket anatomisi ve duygusal anatomi uzmanı olarak beden farkındalığı ve bilişsel farkındalık programlarını yönetmektedir. Yoga öğretisinin değerli bir farkındalık aracı olduğunu savunur. Başta İstanbul ve Antalya olmak üzere, bugüne kadar çok sayıda yoga öğretmeninin yetişmesine ve derinleşmesine katkıda bulunmuştur.