ANATOMİ I / YAPI – FONKSİYON – YOGA

Programın ana amacı hareketin nasıl gerçekleştiğini anlamak ve yoga asanaları ezberleyerek değil, bu anlayış üzerine inşa ederek öğrenmektir.

Yogaya farklı açılardan yaklaşan sistemler ve anlayışlar bulunmaktadır ve hiçbiri yanlış değildir. Yoga, içinde farklı özellikler barındıran ve bu sebeple de hoşa giden ya da geliştirici farklı etkilere sahip olan bir sistemdir. Bununla beraber, yoga uygulaması asanalardan oluşur. Bu salt bir egzersiz uygulaması gibi yapılmak istenebileceği gibi, bedensel veya ruhsal arınmanın bir parçası olarak da uygulanabiir. Ne amaçla ve nasıl uygulandığı asanaların beden üzerine kurulu birer form olduğu gerçeğini ve anatomi ve fonksiyonla olan ilişkisini değiştirmez.

• Bedeni ve işleyişini tanımak,
• Hareket Sistemini aktif ve pasif parçalara ayırarak öğrenmek,
• Pozu geliştirmek veya bedeni korumak arasındaki ilişkiyi kavramak,
• Eklemler ve ROM açısı ile Yoga pozları ve hazırlıkları arasında ilişki kurmak,
• Fonksiyonel tema oluştururken, hareket zinciri tekniğini uygulayarak, birbiri ardına etkilenen ve birbirini destekleyen bölgeleri anlamak,
• Pozları anatomik olarak inceleyerek gruplandırma yapabilmek,
• Bedendeki sınırları ve sınır oluşturabilecek beden parçalarını tanımak, postür ve hareket incelemesinde bu detayları görebilmek.

• Anatomi Temel Kavramlar 

• Hareket Sistemi / Aktifler – Pasifler 

• Kemikler / Eklemler / Kaslar – İşleyiş 

• Poz Gruplandırmaları / Anatomi – Fonksiyon 

• Postür Analiz Tekniği 

• Hareket Analiz Tekniği 

• Poz Varyasyonları ve Anatomi

• Bir süredir yoga pratiği olan ve fiziksel ve detay asana teknik ve çalışmalarına meraklı olanlar,
• Anatomiye merakı olanlar,
• Kendi alanında, kendi yarattığı kurgu ile pratik yapmak isteyenler,
• 200 saatlik Yoga Alliance uzmanlaşma programını tamamlamış ve ileri seviye yoga çalışmalarında derinleşmek isteyenler,
• Ve tüm bu çalışmaları yapmaya kendini hazır hissedenler bu programa katılabilir.

Program sonunda,

200 saatlik Yoga Alliance eğitmeni olan katılımcılar 25 saatlik Yoga Alliance onaylı sertifika almaya,

200 saatlik Yoga Alliance eğitmeni olmayan katılımcılar ise “Sensing Body Academy Scientific Research & Training Center / Spain” adına katılım belgesi almaya hak kazanır.

www.yogaalliance.org