Ağu

PRANAYAMA TEKNİKLERİ

Advanced Teacher Training 300 programının bir parçası olan bu modül, pranayama teknikleri ve yoga uygulamasının nefes pratiği ile derinleştirilmesine yönelik olarak hazırlanmıştır.

Yoga, öğretisi içinde, tavır, tutum, fiziksel pratikler, pranayama ve meditasyon aşamalarını barındıran güçlü ve girift bir sisteme sahiptir.

Fiziksel pratikte rahatlayan beden, nefesi düzenleme becerisine ve bunun verdiği genişleyen ve duyumsayan alan ile de pratiği derinleştirme yeteneğini geliştirir.

Pranayama teknikleri ve asana çalışmaları arasında karşılıklı bir iletişim ve etkileşim vardır. Bu ilişki zihni, harekette ve anda meditatif aşamalara hazırlar.

Programın Amacı

Programın amacı, nefesin ve bedenin anatomisini karşılaştırmalı olarak aktararak pranayama tekniklerini anlamak, nefes alma derinliğini ve asana pratiğindeki derinliği artırmak, yoga basamakları arasındaki kavrayışı güçlendirmektir.

Pranayama ve pranayama tekniklerini öğretmek,
Nefesin anatomisi ve kassal faaliyet ile derinlik ilişkisini kavramak,
Durum, koşul ve fiziksel çalışmalara uygun pranayama tekniğini belirleme becerisini kazandırmak,
Asana & Pranayama ilişkisini kurmak ve derinleştirmek,
Pranayama & Meditasyon ilişkisini aktarmak,
Yoga basamakları arasındaki bu kuvvetli ilişkiyi uygulamalı olarak derinleştirmek.

Program Detayları

Nefes Anatomisi

Yoga Basamakları & Pranayama

Göğüs Kafesi & Gövde Tekniği

Pranayamada Beden Etiği

Pranayama Teknikleri ve Anatomisi

Doğru Teknik Seçimi

Pranayama ve Meditatif Zihin İlişkisi

Kimler Katılabilir

Bir süredir yoga pratiği olan ve fiziksel ve detay asana teknik ve çalışmalarına meraklı olanlar,
Kendi alanında, kendi yarattığı kurgu ile pratik yapmak ve pratiğini derinleştirmek isteyenler,
200 saatlik Yoga Alliance uzmanlaşma programını tamamlamış ve ileri seviye yoga çalışmalarında derinleşmek isteyenler,
Ve tüm bu çalışmaları yapmaya kendini hazır hissedenler bu programa katılabilir.

Sertifika

Program sonunda,

200 saatlik Yoga Alliance eğitmeni olan katılımcılar 10 saatlik Yoga Alliance onaylı sertifika almaya,

200 saatlik Yoga Alliance eğitmeni olmayan katılımcılar ise “Sensing Body Academy Scientific Research & Training Center / Spain” adına katılım belgesi almaya hak kazanır.

www.yogaalliance.org

Peşin

110 €

SATIN AL

Advanced 300 öğrencileri ödeme ekranında kupon kodu kullanabilir

Instructor

Neval Aras

SensingBodyAcademy Uzmanlık Programları Eğitmeni

Öğretisinin temeli bedenin ve ruhun (enerji bedenin) ayrılmaz bütünlüğüdür. Yoga uzmanlık programlarında fizik beden ve enerji bedenin gerçekleri, uyumu, tümleyenleri üzerinde durmakta, anlatımın rasyonel ilkelerini öğrencilerine bu bakış açısı ile aktarmaktadır.

Beden çalışmasını temel alan farklı disiplinlerin önde gelen isimleriyle fonksiyonel ve duygusal anatominin bakış açısını zenginleştirecek çalışmalar yapmıştır.

Hareket anatomisi ve duygusal anatomi uzmanı olarak beden farkındalığı ve bilişsel farkındalık programlarını yönetmektedir. Yoga öğretisinin değerli bir farkındalık aracı olduğunu savunur. Başta İstanbul ve Antalya olmak üzere, bugüne kadar çok sayıda yoga öğretmeninin yetişmesine ve derinleşmesine katkıda bulunmuştur.