Ağu

PRANAYAMADA DERİNLEŞME

Advanced Teacher Training 300 programının bir parçası olan bu modül, pranayama teknikleri ve yoga uygulamasının nefes pratiği ile derinleştirilmesine yönelik olarak hazırlanan uygulama modülüdür.

Nefes, nefes almaya yardımcı olan kasların ve nefesin bedende yarattığı etkiyi belirleyen beden boşluklarının çalışması ile derinleştirilebilir, ve bedende fiziksel dönüşüme katkı sağlayacak bir çalışmaya dönüştürülebilir.

Pranayama uygulamaları, doğal nefes üzerinde etki yaratan teknik çalışmalardır. Uygulanan nefes teknikleri, tekniğin içeriğine göre beden bölgelerini şekillendirir ve total metabolik faaliyeti etkileyerek dönüştürür.

20-23 Eylül 2025

İnziva / 10 Kredi

Programın Amacı

Programın amacı, pranayama tekniklerini uygulamalı olarak aktarmak ve uygulamanın gücünün deneyimlenerek kavranmasını sağlamaktır.

Pranayama tekniklerinin uygulama ile kavranmasını sağlamak,
Uygulanan tekniklerin beden parça ve bölgeleri üzerindeki etkisini hissetmek,
Fiziksel herhangi bir eylem ile nefes arasındaki ilişkiyi deneyimleyerek yorumlamak,
Uygulayıcıların karşılıklı paylaşımları ile farklı tekniklerin farklı bedenler üzerindeki etkisini gözlemlemek,
Fiziksel ve motor sorunlar ile metabolik problemleri olan kişilerin uygulama tekniklerinde karşılaşabileceği sorunları gözlemlemek ve öğrenmek,
Nefes, hacim ve kuvvet ilişkisi ile nefesin bedende yaratabileceği fiziksel değişimi kavramak.

Program Detayları

Serbest Akış / İzleme

Serbest Akış / Derinleştirme

Hareketsiz Pranayama Teknikleri

Hareketli Pranayama Teknikleri

Akış Teknikleri Uygulama

Nefes Yönlendirme ve Rehabilitasyon Teknikleri

Pranayama ile Bedensel Gelişim

Kimler Katılabilir

Bir süredir yoga ve / veya nefes pratiği olan ve teknik ve çalışmalarına meraklı olanlar,
Kendi alanında, kendi yarattığı kurgu ile pranayama pratikleri yapmak ve pratiğini derinleştirmek isteyenler,
200 saatlik Yoga Alliance uzmanlaşma programını tamamlamış ve ileri seviye yoga çalışmalarında derinleşmek isteyenler,
Ve tüm bu çalışmaları yapmaya kendini hazır hissedenler bu programa katılabilir.

Sertifika

Program sonunda,

200 saatlik Yoga Alliance eğitmeni olan katılımcılar 10 saatlik Yoga Alliance onaylı sertifika almaya,

200 saatlik Yoga Alliance eğitmeni olmayan katılımcılar ise “Sensing Body Academy Scientific Research & Training Center / Spain” adına katılım belgesi almaya hak kazanır.

www.yogaalliance.org

İnziva Yeri

Peşin

90 €

SATIN AL

Advanced 300 öğrencileri ödeme ekranında kupon kodu kullanabilir

Instructor

Neval Aras

SensingBodyAcademy Uzmanlık Programları Eğitmeni

Öğretisinin temeli bedenin ve ruhun (enerji bedenin) ayrılmaz bütünlüğüdür. Yoga uzmanlık programlarında fizik beden ve enerji bedenin gerçekleri, uyumu, tümleyenleri üzerinde durmakta, anlatımın rasyonel ilkelerini öğrencilerine bu bakış açısı ile aktarmaktadır.

Beden çalışmasını temel alan farklı disiplinlerin önde gelen isimleriyle fonksiyonel ve duygusal anatominin bakış açısını zenginleştirecek çalışmalar yapmıştır.

Hareket anatomisi ve duygusal anatomi uzmanı olarak beden farkındalığı ve bilişsel farkındalık programlarını yönetmektedir. Yoga öğretisinin değerli bir farkındalık aracı olduğunu savunur. Başta İstanbul ve Antalya olmak üzere, bugüne kadar çok sayıda yoga öğretmeninin yetişmesine ve derinleşmesine katkıda bulunmuştur.